Alimlər səhər yeməyinin vacibliyini xüsusi vurğulayırlar.

Həkimlər və dietoloqlar ortaq bir fikirlə qənaətə gəliblər ki, səhər yeməyindən heç bir halda imtina etmək olmaz, çünki səhər yeməyi orqanizmə çox xeyirlidir. Elə atalarımız da səhər yeməyinin insan orqanizmi üçün faydalı olduğunu tövsiyə edib: “Səhər yeməyini bərkit, günortanı ləngit, axşamı isə tərgit”.

Bütün bunlara rəğmən bir çoxları səhər qida qəbulundan imtina edirlər. Bunun müxtəlif səbəbləri var. Başlıca səbəblərdən biri iştahasızlıqdır ki, bu zaman insan balaca bir tikəni belə udmağa özünü məcbur edə bilmir. Bəziləri hətta səhər hiss olunan ürək bulantılarından da şikayət edirlər. Bu da insanı yemək fikrindən daşındırır.

NUHÇIXAN xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, iştahasızlıqla yanaşı ürək bulantıları varsa, həkim müayinəsindən keçmək mütləqdir. Bu simptomlar qastrit, öd kisəsi problemləri kimi bir sıra mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Belə olduqda terapevt və ya qastroenteroloq və USM müayinələrindən keçmək, eləcə də qanın bio-kimyəvi tərkibini yoxlamaq lazımdır. Ürək bulantılarının ağızda acı tamla müşahidə edilməsi öd kisəsi, turşuluq, yanma hissi isə mədə problemlərinə işarədir.

Bu səbəblərdən biri də gecə ödün və ya mədə şirəsinin mədəyə və ya qida borusuna axması ilə bağlı ola bilər.

Dietoloq Nərgiz Nəzərova da səhərlər qida qəbul etməyin insan sağlamlığına və həyat tərzinə ciddi şəkildə təsiri olduğunu deyib. Onun sözlərinə görə, insanların səhər yeməyindən imtina etməsi sadəcə iştahsızlıq və ürəkbulanma ilə əlaqəli deyil: “Bəzi insanlar formada qalmaq üçün səhər qida qəbul etmək istəmir.

Halbuki bu yanaşma qətiyyən həqiqətə uyğun deyil. Çünki səhər yeməyi yeməmək metabolizmi işə salmamaq deməkdir. Gün ərzində qidalar vasitəsilə enerji depolamalıyıq ki, iş fəaliyyətində həmin enerjini sərf edək. Bu enerjinin başlıca qaynağı elə səhər yeməyidir. İnsan orqanizmi qidalardan özünümüdafiə bacarığı üçün lazım olan maddələr alır ki, bu maddələr insanı xəstəliklərə, viruslara, iltihabi xəstəliklər törədən bakteriyalara qarşı qoruyur. Tərkibində “B” və “C” qrupu olan qidalar bu xəstəliklərə qarşı ən yaxşı müdafiə vasitəsidir”.

Həkimin sözlərinə görə, insanların səhər yeməyindən imtina etməsinin digər səbəbi tənbəlliklə bağlıdır. Onlar zamanlarının çox hissəsini yatmağa və işləməyə sərf edir, buna görə də düzgün və rejimlə qidalanmağa zaman ayırmırlar: “Vaxtının az olması səbəbilə də insanlar yüngül və tez hazırlanan, yaxud da hazır formada olan qidalara üstünlük verirlər. Bu cür qidalar isə heç də sağlam qida hesab edilmir”. Dietoloqun dediyinə görə, günümüzdə çox sürətlə yayılan və bir çox müalicəsiz xəstəliklərə səbəb olan piylənmə xəstəliyinin qarşısını almaq üçün mütləq və mütləq səhər yeməyi yeyilməlidir”.

HÜQUQ GUŞƏSİ

HÜQUQ GÜŞESİ

Bölmənin digər xəbərləri

Geriyə İrəli

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

19-05-2019-16-08 Xəbərlər

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

Naxçıvan Muxtar Respublikasında mayın 20-nə gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb. ...

Şahbuz Rayon Mədəniyyət Sarayında konsert

17-05-2019-19-26 Xəbərlər

Şahbuz Rayon Mədəniyyət Sarayında konsert

Naxçıvan Muxtar Respublikası Mədəniyyət Nazirliyinin mətbuat xidmətindən NUHÇIXA...

Rəssam Həmzə Sadiqovun fərdi sərgisi açılıb

17-05-2019-19-02 Xəbərlər

Rəssam Həmzə Sadiqovun fərdi sərgisi açılıb

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublikası Rəssamlar Birliyinin Bəhru...

İdman federasiyalarının muzeylərə ekskursiyası olub

17-05-2019-18-55 Xəbərlər

İdman federasiyalarının muzeylərə ekskursiyası olub

Naxçıvan Muxtar Respublikası Gənclər və İdman Nazirliyinin mətbuat xidmətindən N...

Tələbələrə Naxçıvanın təbii sərvətləri haqqında məlumat verilib

17-05-2019-18-12 Xəbərlər

Tələbələrə Naxçıvanın təbii sərvətləri haqqında məlumat verilib

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublikası Ali Məclisinin Naxçıvanşün...

Beynəlxalq Muzeylər Günü Ordubadda qeyd edilib

17-05-2019-17-51 Xəbərlər

Beynəlxalq Muzeylər Günü Ordubadda qeyd edilib

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Ordubad Rayon Tarix-Diyarşünaslıq Muzeyində 18 may “Bey...

ABŞ vətəndaşları Naxçıvandan yazır

17-05-2019-16-42 Xəbərlər

ABŞ vətəndaşları Naxçıvandan yazır

NUHÇIXAN xəbər verir ki. 4-7 may tarixlərində Amerika Birləşmiş Ştatlarının vətə...

Elçin Əliyev Ali Məclisin şöbə müdiri təyin edildi - SƏRƏNCAM

17-05-2019-16-23 Rəsmi

Elçin Əliyev Ali Məclisin şöbə müdiri təyin edildi - SƏRƏNCAM

Naxçıvan Muxtar Respublikası Ali Məclisinin Sədri Vasif Talıbov mayın 17-də Elçi...

“Naxçıvan” Universitetində elmi konfrans keçirilib

17-05-2019-12-55 Xəbərlər

“Naxçıvan” Universitetində elmi konfrans keçirilib

NUHÇIXAN xəbər verir ki, “Naxçıvan” Universitetində Azərbaycan dili və ədəbiyyat...

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

17-05-2019-12-19 Xəbərlər

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

Naxçıvan Muxtar Respublikasında mayın 18-nə gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb. ...

Naxçıvan Dövlət Universitetində “Məzun Günü” keçirilib

17-05-2019-11-00 Xəbərlər

Naxçıvan Dövlət Universitetində “Məzun Günü” keçirilib

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Dövlət Universitetində məzun gününə həsr oluna...

Şərur rayon ərazisindəki tikinti obyektlərində yoxlama nəzarət davam edir

17-05-2019-10-26 Xəbərlər

Şərur rayon ərazisindəki tikinti obyektlərində yoxlama nəzarət davam edir

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublikasının Fövqəladə Hallar Nazirl...

Ötən günün mənzərəsi - VİDEO

17-05-2019-10-08 Xəbərlər

Ötən günün mənzərəsi - VİDEO

NUHÇIXAN muxtar respublikamızın ictimai-mədəni, sosial-iqtisadi yeniliklərini tə...

Püstə bağının 3 hektar sahəsində toxum vasitəsilə bərpa işləri aparılıb

17-05-2019-09-34 Xəbərlər

Püstə bağının 3 hektar sahəsində toxum vasitəsilə bərpa işləri aparılıb

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan-Sədərək magistral yolunun kənarında 100 hektar...

Fövqəladə hallara hazırlıq diqqət mərkəzindədir

17-05-2019-09-16 Xəbərlər

Fövqəladə hallara hazırlıq diqqət mərkəzindədir

Fövqəladə Hallar Nazirliyinin mətbuat xidmətindən NUHÇIXAN-a verilən xəbərə görə...

“İdeyadan başlanğıca” devizi altında növbəti tədbir

17-05-2019-09-00 Xəbərlər

“İdeyadan başlanğıca” devizi altında növbəti tədbir

Naxçıvan Dövlət Universitetinin Televiziya, mətbuat və ictimaiyyətlə əlaqələr bö...

Beynəlxalq Muzeylər Günü qeyd edilib

16-05-2019-23-29 Xəbərlər

Beynəlxalq Muzeylər Günü qeyd edilib

NUHÇIXAN xəbər verir ki,  18 May “Beynəlxalq Muzeylər Günü” münasibətilə Naxçıva...

Naxçıvan Bölməsində yeni nəşrlərin təqdimatı keçirilib

16-05-2019-22-34 Xəbərlər

Naxçıvan Bölməsində yeni nəşrlərin təqdimatı keçirilib

AMEA Naxçıvan Bölməsinin İnformasiya şöbəsindən NUHÇIXAN-a verilən məlumata görə...

Bələdiyyələrin fəaliyyəti ilə bağlı maarifləndirmə işi aparılır

16-05-2019-21-52 Xəbərlər

Bələdiyyələrin fəaliyyəti ilə bağlı maarifləndirmə işi aparılır

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Babək rayonunda Ədliyyə Nazirliyinin və Babək Rayon İcr...

Tibbi statistikaya dair təkmilləşdirmə kursu başa çatıb

16-05-2019-21-04 Xəbərlər

Tibbi statistikaya dair təkmilləşdirmə kursu başa çatıb

Naxçıvan Muxtar Respublikası Səhiyyə Nazirliyinin mətbuat xidmətindən NUHÇIXAN-a...

Nağdsız ödəyin, hədiyyə qazanın

16-05-2019-19-47 Xəbərlər

Nağdsız ödəyin, hədiyyə qazanın

Naxçıvan Muxtar Respublikası Vergilər Nazirliyinin mətbuat xidmətindən NUHÇIXAN-...

Ali Məclisin Sədri Sərəncam imzaladı

16-05-2019-19-23 Rəsmi

Ali Məclisin Sədri Sərəncam imzaladı

Naxçıvan Muxtar Respublikası Ali Məclisinin Sədri Vasif Talıbov mayın 16-da  Duz...

Şahmat üzrə şəxsi birinciliyə start verilib

16-05-2019-19-09 Xəbərlər

Şahmat üzrə şəxsi birinciliyə start verilib

Naxçıvan Muxtar Respublikası Gənclər və  İdman Nazirliyinin mətbuat xidmətindən ...

“Gələcəyini planlaşdır”ın növbəti təlimi Ordubad rayonunda keçirilib

16-05-2019-18-52 Xəbərlər

“Gələcəyini planlaşdır”ın növbəti təlimi Ordubad rayonunda keçirilib

Naxçıvan Muxtar Respublikasının Ailə, Qadın və Uşaq Problemləri üzrə Dövlət Komi...

“NaxçıvanBank” ailə təsərrüfatlarına illik 10 faiz dərəcəsi ilə kredit verir

16-05-2019-18-35 Xəbərlər

“NaxçıvanBank” ailə təsərrüfatlarına illik 10 faiz dərəcəsi ilə kredit verir

NUHÇIXAN xəbər verir ki, 2019-cu ilin muxtar respublikada “Ailə təsərrüfatları” ...

Nəhəcir-Teleetüd - VİDEO

16-05-2019-18-18 Xəbərlər

Nəhəcir-Teleetüd - VİDEO

Naxçıvan televiziyasının əməkdaşları Babək rayon Nəhəcir  kəndli ilə bağlı telee...

Naxçıvanda musiqi müəllimlərinin qiymətləndirilməsi aparılacaq

16-05-2019-17-59 Xəbərlər

Naxçıvanda musiqi müəllimlərinin qiymətləndirilməsi aparılacaq

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2019-...

Naxçıvanda Ərtoğrol Cavidin anadan olmasının 100 illiyi qeyd olunub

16-05-2019-17-43 Xəbərlər

Naxçıvanda Ərtoğrol Cavidin anadan olmasının 100 illiyi qeyd olunub

Azərbaycan mədəniyyətinin dəyərli simalarından olan Ərtoğrol Cavid musiqişünas, ...

Prezident İlham Əliyev Naxçıvan məhsullarına baxıb - FOTOLAR

16-05-2019-17-18 Xəbərlər

Prezident İlham Əliyev Naxçıvan məhsullarına baxıb - FOTOLAR

NUHÇIXAN xəbər verir ki, dünən Bakı Ekspo Mərkəzində keçirilən XXV Azərbaycan Be...

Bələdiyyələrin fəaliyyəti ilə bağlı maarifləndirmə işi aparılır

16-05-2019-14-14 Xəbərlər

Bələdiyyələrin fəaliyyəti ilə bağlı maarifləndirmə işi aparılır

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Babək rayonunda Ədliyyə Nazirliyinin və Babək Rayon İcr...