Alimlər səhər yeməyinin vacibliyini xüsusi vurğulayırlar.

Həkimlər və dietoloqlar ortaq bir fikirlə qənaətə gəliblər ki, səhər yeməyindən heç bir halda imtina etmək olmaz, çünki səhər yeməyi orqanizmə çox xeyirlidir. Elə atalarımız da səhər yeməyinin insan orqanizmi üçün faydalı olduğunu tövsiyə edib: “Səhər yeməyini bərkit, günortanı ləngit, axşamı isə tərgit”.

Bütün bunlara rəğmən bir çoxları səhər qida qəbulundan imtina edirlər. Bunun müxtəlif səbəbləri var. Başlıca səbəblərdən biri iştahasızlıqdır ki, bu zaman insan balaca bir tikəni belə udmağa özünü məcbur edə bilmir. Bəziləri hətta səhər hiss olunan ürək bulantılarından da şikayət edirlər. Bu da insanı yemək fikrindən daşındırır.

NUHÇIXAN xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, iştahasızlıqla yanaşı ürək bulantıları varsa, həkim müayinəsindən keçmək mütləqdir. Bu simptomlar qastrit, öd kisəsi problemləri kimi bir sıra mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Belə olduqda terapevt və ya qastroenteroloq və USM müayinələrindən keçmək, eləcə də qanın bio-kimyəvi tərkibini yoxlamaq lazımdır. Ürək bulantılarının ağızda acı tamla müşahidə edilməsi öd kisəsi, turşuluq, yanma hissi isə mədə problemlərinə işarədir.

Bu səbəblərdən biri də gecə ödün və ya mədə şirəsinin mədəyə və ya qida borusuna axması ilə bağlı ola bilər.

Dietoloq Nərgiz Nəzərova da səhərlər qida qəbul etməyin insan sağlamlığına və həyat tərzinə ciddi şəkildə təsiri olduğunu deyib. Onun sözlərinə görə, insanların səhər yeməyindən imtina etməsi sadəcə iştahsızlıq və ürəkbulanma ilə əlaqəli deyil: “Bəzi insanlar formada qalmaq üçün səhər qida qəbul etmək istəmir.

Halbuki bu yanaşma qətiyyən həqiqətə uyğun deyil. Çünki səhər yeməyi yeməmək metabolizmi işə salmamaq deməkdir. Gün ərzində qidalar vasitəsilə enerji depolamalıyıq ki, iş fəaliyyətində həmin enerjini sərf edək. Bu enerjinin başlıca qaynağı elə səhər yeməyidir. İnsan orqanizmi qidalardan özünümüdafiə bacarığı üçün lazım olan maddələr alır ki, bu maddələr insanı xəstəliklərə, viruslara, iltihabi xəstəliklər törədən bakteriyalara qarşı qoruyur. Tərkibində “B” və “C” qrupu olan qidalar bu xəstəliklərə qarşı ən yaxşı müdafiə vasitəsidir”.

Həkimin sözlərinə görə, insanların səhər yeməyindən imtina etməsinin digər səbəbi tənbəlliklə bağlıdır. Onlar zamanlarının çox hissəsini yatmağa və işləməyə sərf edir, buna görə də düzgün və rejimlə qidalanmağa zaman ayırmırlar: “Vaxtının az olması səbəbilə də insanlar yüngül və tez hazırlanan, yaxud da hazır formada olan qidalara üstünlük verirlər. Bu cür qidalar isə heç də sağlam qida hesab edilmir”. Dietoloqun dediyinə görə, günümüzdə çox sürətlə yayılan və bir çox müalicəsiz xəstəliklərə səbəb olan piylənmə xəstəliyinin qarşısını almaq üçün mütləq və mütləq səhər yeməyi yeyilməlidir”.

HÜQUQ GUŞƏSİ

HÜQUQ GÜŞESİ

Bölmənin digər xəbərləri

Geriyə İrəli

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

24-04-2019-11-47 Xəbərlər

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

Naxçıvan Muxtar Respublikasında aprelin 25-nə gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb...

Ötən günün mənzərəsi - VİDEO

24-04-2019-10-57 Xəbərlər

Ötən günün mənzərəsi - VİDEO

NUHÇIXAN muxtar respublikamızın ictimai-mədəni, sosial-iqtisadi yeniliklərini tə...

Tələbələrlə görüş keçirilib

24-04-2019-10-21 Xəbərlər

Tələbələrlə görüş keçirilib

Komissiyadan NUHÇIXAN-a verilən məlumata görə, Naxçıvan Muxtar Respublikası Ali ...

Naxçıvan Müəllimlər İnstitutunda“Beynəlxalq Kitab və Müəlliflik Hüququ Günü” qeyd edilib

23-04-2019-23-59 Xəbərlər

Naxçıvan Müəllimlər İnstitutunda“Beynəlxalq Kitab və Müəlliflik Hüququ Günü” qeyd edilib

İnstitutun mətbuat və ictimaiyyətlə əlaqələr  xidmətindən NUHÇIXAN-a verilən məl...

“Ümumdünya Kitab və Müəllif Hüquqları Günü” qeyd olunub

23-04-2019-23-08 Xəbərlər

“Ümumdünya Kitab və Müəllif Hüquqları Günü” qeyd olunub

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublika kitabxanasında “Ümumdünya Ki...

Atıcılıq üzrə muxtar respublika birinciliyi başa çatıb

23-04-2019-22-38 Xəbərlər

Atıcılıq üzrə muxtar respublika birinciliyi başa çatıb

Naxçıvan Muxtar Respublikası Gənclər və İdman Nazirliyinin mətbuat xidmətindən N...

Yeniyetmə atletlər Şərurda olublar

23-04-2019-22-02 Xəbərlər

Yeniyetmə atletlər Şərurda olublar

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Şərur Olimpiya İdman Kompleksində təlim məşq prosesinə ...

“Naxçıvan” Təlim Mərkəzində “Hədəf” adlı yeni atış təlimi keçirilib - VİDEO

23-04-2019-21-27 Xəbərlər

“Naxçıvan” Təlim Mərkəzində “Hədəf” adlı yeni atış təlimi keçirilib - VİDEO

Naxçıvan Muxtar Respublikası Gənclər və İdman Nazirliyi, Naxçıvan Əlahiddə Ümumq...

Sahibkarlıq subyektlərinə əcnəbi işçilərin cəlb edilməsi və kadr hazırlığı məsələləri müzakirə edilib

23-04-2019-20-54 Xəbərlər

Sahibkarlıq subyektlərinə əcnəbi işçilərin cəlb edilməsi və kadr hazırlığı məsələləri müzakirə edilib

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Biznes Mərkəzində Dövlət Miqrasiya Xidməti və ...

Muzey əməkdaşları seminar-treninqdə iştirak ediblər

23-04-2019-20-28 Xəbərlər

Muzey əməkdaşları seminar-treninqdə iştirak ediblər

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Muxtar Respublikası Mədəniyyət Nazirliyinin ...

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

23-04-2019-19-38 Xəbərlər

Naxçıvanda sabaha olan hava proqnozu

Naxçıvan Muxtar Respublikasında aprelin 24-nə gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb...

Naxçıvanda nəqliyyat sektorunda yük daşınması 2,3, sərnişin daşınması isə 1,8 faiz artıb

23-04-2019-18-51 Xəbərlər

Naxçıvanda nəqliyyat sektorunda yük daşınması 2,3, sərnişin daşınması isə 1,8 faiz artıb

Yanvar-mart aylarında muxtar respublikada nəqliyyat sektorunda 2018-ci ilin müva...

Naxçıvanda sahibkarlara üç ayda 5 milyon 909 min manat kredit verilib

23-04-2019-17-49 Xəbərlər

Naxçıvanda sahibkarlara üç ayda 5 milyon 909 min manat kredit verilib

Bu ilin yanvar-mart aylarında muxtar respublikada sahibkarlara 5 milyon 909 min ...

Futbol turnirində xarici tələbələr qalib olublar

23-04-2019-17-04 Xəbərlər

Futbol turnirində xarici tələbələr qalib olublar

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Dövlət Universitetində təhsil alan əcnəbi tələ...

Gələcəyin iqtisadçıları ilə görüş keçirilib

23-04-2019-16-48 Xəbərlər

Gələcəyin iqtisadçıları ilə görüş keçirilib

Nazirliyin mətbuat xidmətindən NUHÇIXAN-a verilən məlumata görə, Naxçıvan Muxtar...

Müəllimlər İnstitutu “Startap Naxçıvan” hərəkatına uğurla qoşulub

23-04-2019-16-08 Xəbərlər

Müəllimlər İnstitutu “Startap Naxçıvan” hərəkatına uğurla qoşulub

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Müəllimlər İnstitutunda Naxçıvan Muxtar Respub...

Ali təhsil ocağında yazı müsabiqəsi yekunlaşıb

23-04-2019-12-56 Xəbərlər

Ali təhsil ocağında yazı müsabiqəsi yekunlaşıb

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Naxçıvan Dövlət Universitetində "23 Aprel Beynəlxalq Ki...

Muxtar respublikada ordu quruculuğu istiqamətində tədbirlər davam etdirilir

23-04-2019-11-50 Xəbərlər

Muxtar respublikada ordu quruculuğu istiqamətində tədbirlər davam etdirilir

Dövlət Statistika Komitəsindən NUHÇIXAN-a bildirilib ki, 2019-cu ilin yanvar-mar...

Ötən günün mənzərəsi - VİDEO

23-04-2019-10-49 Xəbərlər

Ötən günün mənzərəsi - VİDEO

NUHÇIXAN muxtar respublikamızın ictimai-mədəni, sosial-iqtisadi yeniliklərini tə...

Muxtar respublikada sənaye, tikinti-quruculuq və su təchizatı tədbirləri uğurla davam edir

23-04-2019-09-50 Xəbərlər

Muxtar respublikada sənaye, tikinti-quruculuq və su təchizatı tədbirləri uğurla davam edir

Muxtar respublikada müasir sənaye müəssisələrinin yaradılması, yeni məhsul növlə...

Naxçıvanda ümumi daxili məhsul istehsalı artıb

23-04-2019-09-15 Xəbərlər

Naxçıvanda ümumi daxili məhsul istehsalı artıb

Muxtar respublikada iqtisadiyyatın şaxələndirilməsi və sosial sahənin inkişafı i...

Şərur və Kəngərlidə gənclər hərbi xidmətə yola salınıblar

22-04-2019-21-25 Xəbərlər

Şərur və Kəngərlidə gənclər hərbi xidmətə yola salınıblar

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Şərur rayonunda keçirilən gənclərin hərbi xidmətə yolas...

Sərxan Bünyadzadə Şahbuzda solo konsert verib

22-04-2019-19-33 Xəbərlər

Sərxan Bünyadzadə Şahbuzda solo konsert verib

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Şahbuz Rayon Mədəniyyət Sarayında IV Televiziya Muğam M...

Kişi voleybolçular arasında Naxçıvan Muxtar Respublika açıq birinciliyi başlayıb

22-04-2019-18-55 Xəbərlər

Kişi voleybolçular arasında Naxçıvan Muxtar Respublika açıq birinciliyi başlayıb

NUHÇIXAN xəbər verir ki, kişi voleybolçular arasında keçirilən Naxçıvan Muxtar R...

Gülüstan Təhlükəsizlik Komandasının inzibati binası təmirdən sonra istifadəyə verilib - VİDEO

22-04-2019-18-33 Xəbərlər

Gülüstan Təhlükəsizlik Komandasının inzibati binası təmirdən sonra istifadəyə verilib - VİDEO

“Naxçıvan Dəmir Yolları” Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyətinin Təhlükəsizlik İdarəsin...

Naxçıvanın Bakıdakı daimi nümayəndəliyində dahi rus şairi İvan Krılovun 250 illiyinə həsr edilən kitabla tanışlıq olub

22-04-2019-18-12 Xəbərlər

Naxçıvanın Bakıdakı daimi nümayəndəliyində dahi rus şairi İvan Krılovun 250 illiyinə həsr edilən kitabla tanışlıq olub

Kitab muxtar respublikanın “Əcəmi” Poliqrafiya Birliyində nəşr edilib.

Sərbəst güləş üzrə Naxçıvan şəhər birinciliyi yekunlaşıb

22-04-2019-15-54 Xəbərlər

Sərbəst güləş üzrə Naxçıvan şəhər birinciliyi yekunlaşıb

NUHÇIXAN xəbər verir ki, yeniyetmələr arasında sərbəst güləş üzrə Naxçıvan şəhər...

Yeniyetmə atletlər Naxçıvanda təlim-məşq toplantısındadırlar

22-04-2019-15-00 Xəbərlər

Yeniyetmə atletlər Naxçıvanda təlim-məşq toplantısındadırlar

NUHÇIXAN xəbər verir ki, Ağır Atletika üzrə yeniyetmələrdən ibarət Azərbaycan yı...

Ali təhsil ocağında hamilik tədbirləri davam edir

22-04-2019-14-40 Xəbərlər

Ali təhsil ocağında hamilik tədbirləri davam edir

Naxçıvan Muxtar Respublikası Ali Məclisi Sədrinin “Ali və orta ixtisas təhsili m...

Naxçıvanda zəngin arxiv fondu yaradılıb

22-04-2019-12-52 Xəbərlər

Naxçıvanda zəngin arxiv fondu yaradılıb

Bu gün muxtar respublikada arxiv işi sahəsində məqsədyönlü tədbirlər həyata keçi...